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IOGA

Les sessions es basen en postures (asanes) que fan treballar el cos (força, flexibilitat i equilibri) i la ment (voluntat, concentració i relaxació). La respiració, les postures físiques, la relaxació, l'atenció, la concentració i meditació en són els principals elements. Els exercicis que es desenvolupen actuen sobre els centres energètics/psicològics (xacres), equilibrant-los.

T'INTERESA SI...

Vols exercitar el cos i la ment.


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