El web no está optimizado para IExplorer, es mejor utilizar Mozilla Firefox o Chrome

FUNCIONAL HIIT

Activitat d’entrenament d’alta intensitat on es realitza una seqüencia d’exercicis d’enfortiment amb material o amb el propi pes corporal. En aquesta seqüencia s’alterna un període d’alta intensitat on la freqüència cardíaca està entre el 85-100% amb períodes de recuperació on el ritme cardíac està entre el 40-50% de la freqüència cardíaca màxima de cada individu. Amb aquest tipus de treball augmentem el metabolisme basal millorant la composició corporal i maximitzem el consum d’oxigen.

T'INTERESA SI...

Vols treballar la força, la potència, el core i cremar calories.


comparte en
Esta web utiliza 'cookies' propias y de terceros para ofrecerte una mejor experiencia y servicio. Al navegar o utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las 'cookies'. Sin embargo, puedes cambiar la configuración de 'cookies' en cualquier momento.  [ más información ]